Informação Nutricional
| 100g | 160g | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 84 | 135 | 7 |
| Carboidratos totais (g) | 9,4 | 15 | 5 |
| Proteínas (g) | 19 | 31 | 62 |
| Gorduras totais (g) | 1,5 | 2,4 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 3 | 4,8 | 19 |
| Sódio (mg) | 273 | 436 | 22 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Ingredientes
Leite desnatado, espinafre congelado, cebola, azeite de oliva, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, alho, manteiga sem sal e sal refinado.
Informações sobre Alérgenos
CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE.
Modo de Preparo
Homogeneizar quando chegar em 1 minutos.
Dicas do Chef
Acompanhe com leves torradas.
Benefícios
O espinafre é um vegetal muito nutritivo, contém ferro (ajuda oxigenação do sangue), potássio, cálcio e magnésio (atuam na prevenção de câimbras, no benefício dos músculos e no crescimento dos dentes e ossos), vitamina A (auxilia na saúde dos olhos e pulmões), C (amplia a imunidade e a resistência a infecções), E (protege o sistema cardiovascular),K (age na coagulação e contribui para a fortificação dos ossos) e possui alta quantidade de fibras que desintoxica e limpa o intestino.
Propriedades Nutricionais
O espinafre é rico em ferro, potássio, cálcio,magnésio, vitamina A , C , E, K e fibras .
Avaliações dos Clientes
Ótimo. Também gosto muito da panqueca de espinafre.
Bom
Muito bom.
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